太
太极拳太极入门
太极圈APP·刘亚雄老师太极基本功三天筑基入门视频课
太极导师0 人学习12 节课123小时14分视频课程
课程介绍
太极入门，不怕动作少，就怕每个动作都没有练明白。第一天用定步单云手建立下盘和重心；第二天用定步双云手练两手配合和周身协调；第三天用定步捋，把上下、左右、升降和中正串联起来。三个动作不是三套花样，而是一条从局部到整体、再到自查的学习路径。
课程目录
1
开班必听!!太极基本功筑基课导入课
190分钟免费试看
2
第一天课｜定步单云手教学导入
469分钟
3
第一天课｜定步单云手（上）
1294分钟
4
第一天课｜定步单云手（下）
1235分钟
5
第一天课结语与作业
52分钟
6
第二天课｜定步双云手教学导入
331分钟
7
第二天课｜定步双云手（上）
1284分钟
8
第二天课｜定步双云手（下）
735分钟
9
第二天课结语与作业
47分钟
10
第三天课｜定步捋教学导入
165分钟
11
第三天课｜定步捋教学
1255分钟
12
第三天课丨动作要领与课程结语
337分钟